Wissenswertes zum Schwimmen Babys haben den Vorteil

Wenn es um schwimmende Babys geht, haben sie alle Vorteile. Ihre Eltern wissen, wie wichtig es ist, schwimmende Babys in ihren Häusern zu haben. Obwohl wir die Möglichkeit des Ertrinkens von Säuglingen bei den Schwimmkursen dieser Babys nicht vollständig verhindern können, können wir Ihnen helfen, Ihren Kindern die Werkzeuge zu geben, die sie zum Überleben benötigen.

Neben den Vorteilen von Babyschwimmkursen an den Beinen Ihres Kindes können Sie auch auf die kardiovaskulären Vorteile zählen. Obwohl Ihr Baby nicht wie Erwachsene lange Strecken schwimmen kann, hält das Schwimmen sein Herz gesünder als die Herzen anderer in seinem Alter. In der Tat empfehlen Kinderärzte, für Babys zu schwimmen, um ihren Appetit zu steigern, da Aktivitäten wie Schwimmen dafür bekannt sind, den Körper zu entspannen und den Appetit zu steigern.

Das erste, was Sie wissen sollten, ist zu entscheiden, wann Sie mit Ihrem Baby schwimmen möchten. Es ist besser, wenn Sie es mit Ihrem Ehepartner planen. Wenn das Datum festgelegt ist, planen Sie, wann Sie schwimmen gehen. Es ist besser, wenn Sie nachmittags oder am frühen Abend schwimmen können. Zu diesem Zeitpunkt ist es besser, denn wenn das Baby müde wird und sofort früher einschlafen würde, können Sie und Ihr Ehepartner den Abend ganz für sich allein haben, ohne Probleme mit dem Baby zu haben.

Die beste Zeit, um ein Kind im Babyschwimmunterricht zu beginnen, liegt zwischen sechs und zwölf Monaten, da das Wasser immer noch einige der natürlichen Assoziationen aufweist, im Mutterleib zu sein. Nach dieser Zeit kann es für ein Kind schwieriger sein, Wasseranpassung und Atemkontrolle zu lernen.

Können alle Babys schwimmen lernen?

Babys ab 6 Wochen können an Schwimmkursen für Mutter und Kind teilnehmen. Sie sollten sich jedoch immer bei Ihrem Arzt erkundigen, ob bei Ihrem Baby eine Krankheit vorliegt. Vermeiden Sie es, ins Schwimmbad zu gehen, wenn er oder sie krank ist oder kürzlich krank war, da dies die Situation verschlimmern kann. Einige Babys gehen leichter ins Wasser als andere.

Tipps

Besuchen Sie Schwimmkurse oder Schwimmbäder, die nicht zu Spitzenzeiten sind, da viele laute Geräusche Ihr Baby belasten können
Wenn Sie im Pool sind, halten Sie Ihr Gesicht nah an Ihren Babys und halten Sie Augenkontakt. Wenn Ihr Baby sicherer wird, können Sie sich allmählich weiter entfernen, aber Augenkontakt halten, während Sie es sanft herumwischen
Blasen Sie Blasen ins Wasser, da dies Ihrem Baby das Atmen zeigt und es nicht einatmen kann, wenn es ausbläst

Dinge, die beim Kauf einer Schwimmuhr zu beachten sind

Der Kauf einer wasserfesten Uhr kann etwas verwirrend sein, insbesondere wenn Sie die Terminologie nicht ganz verstehen. Noch schlimmer ist, dass es lange Zeit keine festgelegten Standards zur Bestimmung der Wasserbeständigkeit einer Uhr gab.

Sportuhren sind für Sportler wertvoll, die sie während des Trainings und während des eigentlichen Spiels tragen können. Diese Uhren unterscheiden sich von anderen Uhren, da sie wasserdicht sind und Druck und anderen Bedingungen standhalten, die für Freizeituhren zu hart sind.

Dinge, die Sie berücksichtigen müssen.

Pool und offenes Wasser

Wenn Sie die Uhr sowohl im Pool als auch im offenen Wasser verwenden, benötigen Sie eine Uhr mit GPS. Die folgenden Multisportuhren verwenden GPS-Technologie, um Ihr Tempo, Ihre Entfernung und Ihren Standort zu bestimmen, während Sie in großen Gewässern wie Flüssen, Seen und Ozeanen schwimmen. Diese Uhren werden normalerweise für Triathleten empfohlen.

Wasserfeste Uhren sind relativ pflegeleicht. Lederriemen sind keine gute Wahl, es sei denn, sie werden speziell für den regelmäßigen Kontakt mit Wasser behandelt.

Mehrzweckuhren

Diese Arten von Sportuhren sind für den intensiven Sportbegeisterten gedacht, der mehrere Funktionen benötigt. Sie sind All-Inclusive-Uhren und verfügen in den meisten Fällen über sehr detaillierte Funktionslisten, die erklären, warum sie möglicherweise teurer sind als Allzweck-Sportuhren.

Wasserbeständigkeitstabelle

Wasserdicht bis 30 Meter, widersteht Spritzern von Wasser oder Regen, sollte aber nicht beim Schwimmen oder Tauchen getragen werden.
Wassergeprüft bis 50 Meter, Geeignet zum Duschen oder Schwimmen im flachen Wasser.
Wassergeprüft bis 100 Meter, Geeignet zum Schwimmen und leichten Schnorcheln.

In Bezug auf die Wasserbeständigkeit müssen Sie sich zunächst bewusst sein, dass dies nicht bedeutet, dass Sie eine wasserdichte Uhr benötigen. Wasserdichte Produkte sind normalerweise nicht in der Lage, dem Druck zu widerstehen, der beim Tauchen auftritt. Daher werden die besten Uhren für Sie entweder nach dem Druck bewertet, dem sie standhalten können, oder nach der Tiefe, für die sie verwendet werden können, entweder in Metern oder in Fuß.

Schwimmer werden die Rundenzeiten dieser Uhren lieben. Einige Uhrenmodelle verfügen über einen integrierten Speicher, der bis zu 150 Rundenzeiten aufzeichnen kann, sodass Sie Ihren Schwimmfortschritt überprüfen und bewerten können. Speedo-Uhren verfügen auch über eine ausreichende Hintergrundbeleuchtung, sodass Sie Ihre Rundenzeiten auch beim Üben im Dunkeln sehen können.

Behandeln Sie Ihre Schwimmbrille richtig

Jeder sucht nach verschiedenen Arten von Schwimmausrüstung. Egal, ob es sich um Schwimmausrüstung zum Trainieren, Kinder, die im Pool spielen, Tauchen oder andere Aktivitäten zum Schwimmen handelt, jeder sucht irgendwann nach einer Art Schwimmausrüstung. Eine der häufigsten Arten ist Schwimmbrillen. Dies ist eine übliche Schwimmausrüstung, mit der jeder seine Augen im Wasser schützen möchte. Kinder, Jugendliche und Erwachsene lieben sie trotzdem und finden das Bedürfnis von ihnen.

Die Little Engine Brille von Engine ist eine einzigartige Schwimmbrille für Kinder. Es ist in verschiedenen leuchtenden Farben erhältlich – selbst das wählerischste Kind wird von der Auswahl begeistert sein! Die mitgelieferte Tragetasche schützt die Brille vor Verschleiß wie Linsenkratzern und Sonnenschäden. Mit seinem einfachen Einstellmechanismus hat Ihr Kind kein Problem damit, die Schutzbrille selbst einzustellen!

Und wenn Speedo mehr zu Ihrer Marke gehört, werden Sie das Aussehen und die Leistung des Speedo Goggle Case lieben. Durch die in das Material gebohrten Drainagelöcher kann überschüssiges Wasser abfließen, sodass keine weiteren Chlorschäden verursacht werden. Das klassische schwarze Material mit gelbem Reißverschluss ist ein Hingucker, der selbst in den schmutzigsten Taschen für Schwimmausrüstung leicht zu finden ist.

Sie müssen Ihre Brille wirklich nach jedem Schwimmen unter sauberem Wasser abspülen. Ich habe das nicht geglaubt, aber nachdem ich es eine Weile versucht hatte, wurde mir klar, dass es funktionierte. Dieser Schritt hält die Brille super sauber, hilft den Foggle-Tüchern bei ihrer Arbeit und verhindert, dass Schimmel auf dem Kunststoff wächst.

Bevorzugen Sie zum Schwimmen im Freien eine Schutzbrille mit einer getönten Linse, um sich vor UV-Strahlen zu schützen. Achten Sie auch auf eine Antibeschlagbeschichtung, die Sie vor störendem Nebel schützt. Heutzutage bestehen Schutzbrillen aus Hartplastik oder gehärtetem Glas. Blasen Sie vor dem Tragen einer Schutzbrille Luft darüber, damit Sie den Nebel entfernen können. Stellen Sie vor dem Kauf einer Schutzbrille vor allem sicher, dass Sie sie tragen und dass sie perfekt zu Ihnen passt.

Vielleicht ist der beste Rat, in verschreibungspflichtige Schwimmbrillen zu investieren. Sie sind relativ kostengünstig und eliminieren das Risiko von Augenreizungen oder Infektionen. Das Auge ist sehr resistent gegen Infektionen mit einem sehr harten Äußeren. Bakterien besiegen Enzyme mit reichlich Tränen, um Fremdpartikel auszuspülen.

Bequemes weiches und hypoallergenes Material macht eine Eigenschaft, die nicht ignoriert werden kann. Diese Art von Material bietet Ihnen nicht nur die richtige Passform, sondern hält auch das Risiko allergischer Reaktionen in Schach. Wählen Sie beim Kauf Ihrer Schwimmbrille immer ein Material, das Sie in jeder Hinsicht bevorzugen.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Schwimmens?

Schwimmen kann eine fantastische Übungsroutine sein. Zusätzlich zu seinen therapeutischen Vorteilen hat sich das Schwimmen als ideal erwiesen, um den Geist des Einzelnen zu beruhigen, der es durchführt. In der Sommersaison kann es als hervorragende Trainingsalternative dienen, die Ihnen hilft, Kalorien wegzuschmelzen, während Sie versuchen, Ihren Körper abzukühlen.

Bewusst oder unbewusst hielt all dieses Schwimmen die Menschheit fit und gesund. Und mit dieser Erkenntnis traten im Laufe der Zeit die unzähligen Vorteile des Schwimmens in den Vordergrund. Zum Beispiel erwies sich das Schwimmen als ein hervorragendes Instrument, um Ausdauer aufzubauen. Es stellte auch sicher, dass wir fit und aktiv blieben, ohne unnötiges Gewicht zuzunehmen oder schlechtes Cholesterin aufzubauen, da das Schwimmen dazu beitrug, Energie schnell zu verbrennen.

  1. Schwimmen hilft bei der Entfernung von Schmutz, Bakterien und anderen Mikroorganismen aus Ihren Hautporen und verhindert so die Entstehung von Akne und Pickeln auf Ihrer Haut.
  2. Während des Schlaganfalls muss der Atem für einige Zeit angehalten werden, was sich als hervorragende Übung für die Lunge herausstellt, da es die Lungenkapazität erhöht und zur Vorbeugung von Krankheiten wie Asthma beiträgt.
  3. Schwimmen erfordert viel mehr Training der Körpermuskulatur, die ungefähr 8 Kalorien pro Minute unseres Körpers verbrennt, was zu einem signifikanten Gewichtsverlust führt.

Einige der Vorteile des Schwimmens sind:

Schwimmen ist eine ausgezeichnete Übung für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten. Studien deuten darauf hin, dass Menschen beim Schwimmen mehr als doppelt so viele Kalorien verbrauchen wie beim Joggen oder Treppensteigen. Da die Körpertemperatur während dieser Übung nicht ansteigt, bleiben die Sportler gleichzeitig von den scharfen Schmerzen des „Hungers nach dem Training“ verschont.

Viele Leute haben versucht zu schwimmen, um schnell Gewicht zu verlieren. Einige von ihnen waren aufgrund verschiedener Faktoren nicht erfolgreich. Die meisten von ihnen haben nicht so viel Mühe und harte Arbeit in ihre Routine gesteckt. Sie müssen sich mehr anstrengen und weniger Kalorien zu sich nehmen, damit Sie effektiv abnehmen können.

Ein weiterer guter Vorteil des Schwimmens liegt in Ihren Knochen und Gelenken. Es macht Ihre Gelenke stark und flexibel. Menschen, die sich nicht körperlich betätigen, sind häufig dem Risiko von Knochen- und Gelenkproblemen ausgesetzt. Sie können versuchen zu schwimmen, um Ihr Leben zu verbessern.

Die meisten Ärzte sind sich einig, dass Schwimmen eine der besten Cardio-Übungen ist, da es die Gelenke schont. Die meisten anderen körperlichen Aktivitäten üben großen Druck auf die Gelenke aus. Abgesehen von all diesen gesundheitlichen Vorteilen schwimmen viele Menschen, um andere Qualitäten zu entwickeln, die sie im Leben brauchen. Dazu gehören Teamwork, Zeitmanagement, Zielsetzung, Teamgeist und Sportlichkeit. Eine Person sollte wissen, dass sie beim Schwimmen weder die Geschwindigkeit noch die Entfernung berücksichtigen darf. Entscheidend sollte die Zeit sein, die sie mit Schwimmen verbringt. Worauf warten Sie noch? Starten Sie einen regelmäßigen Schwimmplan, damit Sie die Gewinne aus lebenslangen gesundheitlichen Vorteilen erzielen.

Übungspools sind Ihre beste Schwimmübung

Nehmen wir noch einmal an! Da das Schwimmen ein so intensives Cardio- und Ganzkörpertraining ist, möchten Sie nicht, dass unbegrenzte Stunden im Pool tatsächlich Ergebnisse sehen. Wenn Sie 30 Minuten Zeit haben, haben Sie genügend Zeit, um eine Schwimmübung zu machen. Probieren Sie die folgenden Übungsinformationen aus und sehen Sie, wie kurze, aber effiziente Schwimmperioden Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihre Seele verändern können.

Insgesamt ist Schwimmen eine hervorragende Art von Zug. Da die Dichte des menschlichen Körpers in etwa der des Wassers entspricht, wird der Körper vom Wasser gestützt und anschließend werden Gelenke und Knochen weniger belastet. Seitdem schützt der Auftrieb des Wassers die Gelenke. Der Wasserzug ist eine sehr gute Wahl für Menschen, die übergewichtig sind oder aufgrund von Unfällen oder körperlichen Einschränkungen daran gehindert sind, bei verschiedenen Aktionen zusammenzuarbeiten.

Zusätzliche Vorteile von Bauchmuskelübungen

Wann immer Sie schwimmen, Rectus abdominus, wird der Bauchmuskel zusammen mit dem Rest der Körpermuskelgruppen trainiert, was den Fettverbrennungsverlauf zu Hyperflugzeugen führt. Jeder, der unerwünschte Rumpffette beseitigen möchte, kann es ohne Rücksicht darauf nehmen, dass es keinen höheren Zug als Schwimmen gibt. Versuchen Sie einfach zu visualisieren, wie robust die Schwimmer sind, obwohl sie so viel weniger Zeit in Fitnessstudios verbringen, die nicht wie Körperbauer sind.

Wie jeder weiß, setzen Sie bei diesem Sachverhalt normalerweise Ihr individuelles Wohlbefinden in den Vordergrund. Um Zeit für mein eigenes Wohlergehen und meinen Haushalt zu gewinnen, habe ich beschlossen, eine Turnhalle anzubringen, die über einen kugelförmigen Pool verfügt.

Zugvorschläge. Kleine Frage, die Sie gehört oder gelernt haben, dass eine gesunde Lebensweise mindestens drei halbstündige Zugstunden pro Woche für Wohlbefinden, Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden verkörpern sollte. Schwimmen bedeutet oft, dass Sie die Tiefe Ihrer Übungen regelmäßig in Ihrem individuellen Tempo verbessern können. Oder wenn Sie einfach wieder in ein Zugprogramm einsteigen, bietet Ihnen ein Schwimmbad die Möglichkeit, den dringend benötigten Zug zu bekommen, während Sie nur Spaß haben.

Wenn ich mich jetzt mit all meinen Insignien im Spiegel anschaue, kann mich niemand in einem Match anerkennen, und ich bin vollkommen zufrieden, weil ich ins Wasser gehe und meinen “Faktor” dafür tue eine Stunde und nach Hause gehen, und sind Sie sich bewusst, dass ich seit meiner kleinen Gesundheitsphase verschiedene Personen beobachtet habe, die anfingen, meine Trainingsroutinen nachzuahmen, und ich bin wirklich stolz darauf, dass ich nicht nur meine Gesundheit verbessert habe Ich bin jedoch stolz darauf, dass andere annehmen, ich hätte einen effizienten Poolzug ausgearbeitet, um ihn beobachten zu können.

Weitere Pool Workouts

Sie können wirklich eine Bauchmuskel-Routine im Wasser ausführen, indem Sie durch das flache Ende des Pools schlendern und Ihr Knie in Richtung Ihrer Brust heben, um Ihre wieder so aufrecht wie möglich zu schützen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Bauchmuskelgruppen jedes Mal nutzen, wenn Sie Ihr Knie so stark wie Ihre Brust ziehen. Das Wasser wirkt als Widerstand und kann die Magenmuskelgruppen ermüden, wenn es genau ausgeführt wird.

Tipps für die Sicherheit von Kindern in einem Schwimmbad

Es ist wirklich cool für den gesamten Haushalt, sich im nächsten Schwimmbad zu erfrischen. Wenn Sie jedoch jüngere Jugendliche in Ihren Lieben haben, sollten Sie einige Sicherheitsvorkehrungen treffen, um sicherzustellen, dass die Jugendlichen Spaß am Schwimmen haben. Mutter und Vater sollten wachsam sein, wenn Jugendliche schwimmen. Erwachsene sollten total besorgt sein, wenn sich Jugendliche im Schwimmbad befinden.

Beachten Sie alle Sicherheitsregeln für Pools und bilden Sie Jugendliche zu starken Schwimmern aus, die sich im Wasser wohl fühlen. Tun Sie das und alles, was übrig bleibt, ist, Ihren Pool aufrechtzuerhalten und Geld für Ausrüstung wie eine Poolpumpe auszugeben, um ihn frei zu halten. Auf diese Weise ist es jederzeit vorbereitet und bereit, damit Sie Freude daran haben.

Nehmen Sie zusammen mit Ihrem Kleinen an Schwimmkursen teil. Präsentieren Sie sie mit zertifizierten Dozenten. Gehen Sie nicht davon aus, dass diese Anweisung Unfälle verhindert. Auch hier sollte die Schwimmübung Ihres Kindes jederzeit unter akzeptabler Aufsicht stattfinden.

Ein Zaun mit nicht weniger als 4 Zehen sollte über den Pool gelegt werden. Dieser Zaun sollte verschiedene Spielbereiche des Hofes und des Hauses vom Pool trennen. Richten Sie selbstsichernde und selbstschließende Tore ein. Ihr Kind sollte nicht in der Lage sein, die Grenzen dieser Einschränkungen zu erreichen.

Analyse der Wasserqualität

Happy child on inflatable ice cream float in outdoor swimming pool of tropical resort. Summer vacation with kids. Swim aids and wear for children. Water toys. Little girl floating on colorful raft.

Eine Bewertung der Wasserchemie zur Bewertung ihrer Sicherheit kann von Hausinspektoren durchgeführt werden. Der pH-Wert des Wassers, dh die Alkalität des Wassers, die Wasserhärte, die gesamten gelösten Feststoffe, das gemischte und das freie Chlor, werden überprüft. Niedrige Chlorbereiche können zur Algenentwicklung führen, und übermäßig übermäßige Chlorbereiche können Poren und Hautreizungen verursachen. Mineralien im Wasser sollten sogar optimal sein, da zusätzliche Fliesen und Verkleidungen korrodieren können.

Wenn Sie Ihre Kinder und Haustiere früher abschirmen möchten, als es wahrscheinlich ist, dass sie in den Pool fallen, sollten Sie über einen Randpoolalarm nachdenken. Diese Alarme sind strategisch über den Umfang verteilt und werden an die Skala Ihres Kleinen und / oder Hundes angepasst. Bei diesem Alarm müssen Sie möglicherweise ausschalten, wenn Sie sich mit dem Kind im Pool befinden, das den Alarm auslösen kann. Denken Sie jedoch daran, den Alarm so schnell zurückzusetzen, wie Sie es der Welt erlauben.

Außerdem müssen Sie möglicherweise einen Alarm am Zaun verwenden. Chemische Poolverbindungen sollten bei Nichtgebrauch jederzeit weggesperrt werden. Alle elektrischen Geräte sollten vom Schwimmbadraum ferngehalten werden, um die Gefahr eines Stromschlags zu vermeiden. Alle Steckdosen in der Nähe des Poolraums sollten Erdschlussschalter haben. In den meisten Staaten würden Schwimmbäder eine brandneue Antivortex-Abflusshaube erfordern, die extremen Absaugungen vorbeugen kann.

Eine wichtige Funktion eines Schwimmbadtors ist, dass es sich selbst schließt und verriegelt, damit Jugendliche nicht unbeaufsichtigt in die Welt eintreten können. Der Zaun sollte robust, sicher und sowohl aus Schmiedeeisen als auch aus Mesh gefertigt sein. Der Zaun muss nicht sechs Zehen übermäßig sein, sollte jedoch ein guter Gipfel sein, damit Jugendliche nicht darüber klettern können.

Kinder sind explorativ und an Vergnügen interessiert. Während diese Natur erheblich zur gesunden Verbesserung eines Babys beiträgt, wird sie es wahrscheinlich zusätzlich in sehr schädliche Zustände bringen. Das ist sehr wahr, wenn Sie in der Nähe eines Schwimmbades sind. Die nächsten Schritte können dazu beitragen, dass Jugendliche nicht ertrinken.

Wer ist verantwortlich?

Erziehungsberechtigte sind oft die Hauptverantwortlichen für ihre Kinder. Nichtsdestotrotz ereignen sich Unfälle in der Regel aufgrund der Nachlässigkeit einer anderen Person bei der Unterhaltung des Haushalts. Sollten Sie oder Ihr Kind auf dem Grundstück einer anderen Person verletzt worden sein, kann diese bestimmte Person auch dafür verantwortlich gemacht werden, dass sie ihr Eigentum nicht aufrechterhält oder Sie vor sicheren Risiken warnt.